大雪骨气快要，按照传统中医的表面，跟着气温的着落东说念主体的阳气将讳饰于内，因而容易激勉呼吸说念、关节以及心脑血管等方面的疾病。为了关注辖区住户，异常是老年东说念主、劣势东说念主士等费劲专家的躯壳健康，增强住户的健康意志和自我保健的智力，近日，苏州市姑苏区沧浪街说念潼泾二社区蚁合姑苏东说念主社、社区解释中心、红十字会职业站开展中药足浴养生健康常识讲座。

俗语说“诸病从寒起，寒从附近生”，中药足浴则是冬季养生保健的好关节。算作中，来自社区新期间斯文实施站的“养生达东说念主”朱瑛先容了三种通例的足浴疗法：姜盐足浴、艾叶泡脚、泡脚推拿。随后，住户们还凭证本人的需求，对照不同的方子，躬行尝试了中草药足浴包的制作。“我的免疫力相比弱，冬天容易伤风，因此在足浴包里专门添加了艾叶、生姜、紫苏和防风等常见中药材。”薛大姨患有轻度肢体残疾，泡脚还能一定经过上匡助缓解肢体上的不适。

这次算作通过先容“足浴”这一冬季养生保健的浅易关节，使住户进步了自我保健意志，匡助他们在正常生计中酿成养生保健的精湛民俗，同期还促进了住户之间的相同，进一步营造了协调好意思好的社区环境。

通信员 潘玲恒 扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青

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